05 апреля
В воскресенье, 7 апреля, в 12:00 в универсальном манеже с/к им.В.П.Сухарева состоится лекция Тер-Минасяна Армена Владимировича, председателя медицинской и антидопинговой комиссий ФСР, по предложенным вопросам:
- возможна ли самостоятельная работа спортсмена без тренера? с какого возраста?
- как выстроить оптимальную тренировочную нагрузку?
- как быстро войти в форму после болезни?
- как восстановить потянутые мышцы?
- силовая нагрузка для детей: надо ли и в каком количестве?
- как и чем укреплять связки, суставы?
- предстартовая подготовка;
- оптимальное количество стартов для начинающих спортсменов?
- какие витамины, вспомогательные препараты рекомендуется употреблять детям до 15 лет в предсоревновательный, соревновательный и восстановительный периоды?
- комплектование тренировочных групп: по возрасту, по опыту (дети - взрослые, новички - опытные) или все вместе?
- индивидуальная работа или групповая?
- мотивация в тренировочном процессе
- с какого возраста можно тренировать пальцы?
- целесообразно ли собирать в клубах/секциях команды специалистов по питанию, растяжке, массажиста и т.д. наравне с тренером? каких специалистов Вы бы порекомендовали?
- как психологически разгрузить детей?
- что можно употреблять во время тренировки, сразу после тренировки? (спортсмен приходит на тренировку сразу после учёбы)
- длительность и частота тренировок для детей 4-6 лет, 7-8, 9-13 и старше
- применение игр в тренировочном процессе
Приглашаются юные и опытные спортсмены, тренера, родители, интересующиеся этими и другими вопросами. Встреча будет проходить в режиме «вопрос–ответ».